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在线西方a 免费夜勤病冻全集手机在线 这菜最值得吃的部位,被你给扔了!!
发布时间: 2020-05-21 来源:未知 点击次数:

莴笋叶100克

4.放入滚水中,加些盐,焯水后捞出

盐适量、胡椒粉2克

叶子炒好了,其实比莴笋更清爽脆嫩。除了美味的口感,莴笋叶里面所含有的营养甚至比莴笋还要丰富。

蒜2瓣、小米辣1个

酱油1汤匙、淀粉1茶匙

6.蒸笼铺上纱布加入拌好的莴笋叶,放入蒸锅大火蒸制20分钟左右

2.加少量的干面粉在线西方a 免费夜勤病冻全集手机在线,每片菜叶裹薄薄一层面粉在线西方a 免费夜勤病冻全集手机在线,菜叶攒成团

3.将莴笋叶子清洗干净在线西方a 免费夜勤病冻全集手机在线,切成小段

蒜5克、生抽5克

6.沥干水分

莴笋叶400克

7.锅里烧热油,爆香蒜蓉和小米辣

菜疙瘩

1.莴笋叶洗干净,控干水,切成小段,切好莴笋叶放入盆中

4.加玉米粉

2.把莴笋叶洗净沥干水分切末

4.莴笋叶洗干净

1.将莴笋洗净,莴笋叶子摘下来

1.主料莴笋叶:400g、面粉20g、玉米粉20g、辅料:芝麻辣椒油2g、盐适量、大蒜2g、胡椒粉2g、醋3g

面粉20克、玉米粉20克

5.锅中水开后放入烫几秒捞出

7.蒸熟后趁热加少许的盐拌均匀

9.放在碗里,加醋芝麻辣椒油凉开水胡椒粉拌均匀,倒在蒸熟的莴笋叶上,撒上熟花生米即可

3.蒜碗里加人生抽麻油花椒油等拌匀

蒜1个、辣椒3个

生抽2勺、麻油1勺

原标题:这菜最值得吃的部位,被你给扔了!!

水50毫升、盐1/4茶匙

8.大蒜用捣蒜器捣成泥

食盐4克、醋10克

10.倒入莴笋叶碗中

11.拌匀即可开吃

1.备好食材

6.酱油、淀粉、水调和成酱汁待用

2.蒜头、小米辣切丁

植物油50克、辣椒粉30克

凉拌莴笋叶

辣椒油2克、大蒜适量

8.倒入酱汁

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莴笋叶500克、面粉250克

9.大火煮至浓稠关火

蒜香莴笋叶

2.蒜辣椒切沫

5.一起拌均匀

4.蒸的时候准备油泼辣子水:油烧热,浇到辣椒面和蒜末上,马上倒上醋、盐、生抽,少量的水搅拌均匀

莴笋叶饭

花椒油1勺、米醋1勺

5.盛入碗中待用

3.加面粉

莴笋叶500克

3.笼屉放一层湿布,间隔摆开菜团,水开后蒸15分钟,蒸熟后蘸油泼辣子吃

7.把调好蒜汁淋上即可

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